مواد لازم:
بادمجان قلمی: 6 عدد
گوجهفرنگی: سایز متوسط 5 عدد
سیر: یک بوته کوچک
رب گوجهفرنگی : 2 قاشق غذاخوری
زرد چوبه : 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون یا روغن مایع: به میزان لازم
روش تهیه:
1. ابتدا بامجانها را خوب شسته و خشک میکنیم و بدون اینکه پوست و قسمت سبز آنها را بگیریم روی گریل یا منقل زغالی کباب میکنیم ( البته برای این کار ازشعله گاز نیز میتوانیم استفاده کنیم اما طبیعتا طعم مطبوع زغالی و دودی را نخواهد داشت). بادمجانهای کباب شده را روی تخته کار گذاشته و توسط کارد پوست روی آنها را پاک میکنیم و سپس آنها را میشوییم که زیر آب تکههای ریز پوستهای خرد شده هم جدا شوند.
2. بامجانها را خرد کرده و با زرد چوبه و روغن آنقدر تفت میدهیم تا کاملا آب اضافه خود را از دست داده و به روغن بیفتند.
3. برای اینکه پوست گوجهفرنگیها را بگیریم ابتدا آنها را داخل کاسهای پر از آب جوش میریزیم و پس از 10 دقیقه بلافاصله داخل کاسهای پر ازآب و یخ انتقال میدهیم. به این روش به راحتی پوست آنها کنده خواهد شد. در این مرحله گوجهها را خرد کرده و جداگانه به همراه روغن و کمی زرد چوبه و نمک آنقدر سرخ میکنیم تا آب آن کاملا کشیده شده و روغن بیندازد.
4. در این مرحله گوجه و بادمجان را مخلوط کرده و سیر رنده شده را به آنها اضافه میکنیم و آنقدر تفت میدهیم تا میرزا قاسمی مانند حلوا از ظرف جدا شود.در این مرحله کنار مواد در تابه تخم مرغ نیمرو کرده و در نهایت همه را با هم مخلوط کرده و سرو میکنیم.
طرز تهیه یک شام ساده از سبزیجات را در این دستور برایتان آورده ایم. این غذا کم کالری است. می توانید یک کاسه از آنرا به عنوان یک شام رژیمی مصرف کنیدو از طعم آن لذت ببرید.
ادامه مطلب ...
دیزی یکی از غذاهای اصیل ایرانی است. فکر کنید برای یک روز تعطیل که همه دور هم جمع شده اند، هوس دیزی کرده اید. ما در این مطلب طرز تهیه یک دیزی خوشمزه را به طور کامل و با جزئیات برایتان شرح داده ایم.
هوا سرد است و این آش میتواند بهترین غذا باشد. آش کشک آش سنتی مردم آستانه اشرفیه است. آشی خوشمزه و خوشرنگ و لعاب.
مواد لازم برای 4 نفر